加圧トレーニングとは？

• 専用の加圧器具を使用して、血流を「適度」に制限した状態でトレーニングを行います。
• 低酸素状態で乳酸が蓄積した筋肉から信号を受けた脳は、成長ホルモンを分泌します。
• 軽い運動でも重いバーベルを使った時と同様の運動効果があります。
• 関節に無理な負担をかけることなく、高齢やリハビリの方でもやさしい運動ができます。
• 週1～2回、2～3ヶ月のトレーニングで筋量・筋力がアップします。

適応症状

• 筋量や筋力の低下、血流の障害、運動不足による腰痛・肩こり・膝や肩などの関節痛
• 骨折や靭帯損傷など回復期のリハビリ
• 生活習慣病(脂質異常症や軽い糖尿病など)や自律神経の不調
• 筋量・筋力アップによる健康増進、スポーツ選手の競技力向上
• ダイエット、肥満の解消　など

KAATSU（加圧トレーニング）がもたらす身体内の効能

1. 「新生血管の活性化、血管の拡張、血管内皮細胞の活性化」
   新陳代謝を活発にし、血行がよくなり、弾力性のある血管にします。
2. 「IL-6の活性化、一酸化窒素の大量分泌」
   抗炎症作用として働き、免疫力を高めます。
3. 「自律神経の活性化」
   交感神経を賦活することで、副交感神経の働きもよくなります。

「一酸化窒素はコロナウィルスの複製サイクルを阻害する（スウェーデン感染症予防研究所）」
新型コロナウィルス感染症に対しても免疫力を高め、予防が期待できます。